STRESSMANAGEMENT

Ligt er veel op je bord en heb je last van stress? Voel je je lusteloos en weinig energiek?

Misschien heb je het gevoel dat je de regie over je eigen leven kwijt bent en merk je dat je fysieke en mentale weerstand lager is dan je graag zou willen. De balans tussen inspanning en ontspanning is zoek, en dit trekt een wissel op je werk en/of je relatie.

Je wilt graag meer ontspannen zijn en weer zin krijgen in de toekomst.Je weet dat het kan, maar je weet niet hoe. Je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan, en vervalt gemakkelijk in oude patronen.

Eén ding is zeker: als je blijft doen wat je altijd al hebt gedaan zal er niets veranderen; als je échte verandering wilt, moet het roer om!

Misschien denk je nu “Ja hoor, alsof dat zo gemakkelijk is.“ of “ Zo’n traject is niets voor mij, ik ben meer een doener dan een prater.” Of misschien vraag je je af hoe dat dan moet?

TANDWIELTECHNIEK